血糖高,有哪些饮食禁忌?糖尿病人吃饭有哪些控糖技巧?减肥到底应该怎么吃?如果你嘴馋又怕糖、怕胖,不知道怎么选高蛋白早餐,可以来试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。真人实测,好吃低升糖,血糖高、减肥期间也能放心吃!
冬天14种稳糖早餐来啦。冬天血糖易升,早餐吃不好,全天血糖都受影响。想稳控血糖,这么吃。·主食选谷薯类,像蒸红薯、糙米饭、杂粮馒头,它们膳食纤维和维生素含量高,对控糖有帮助。·不爱吃鸡蛋的糖友可选鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,有条件的也能吃。·鱼和瘦肉搭配素菜,油麦菜、生菜、菠菜都行。