在当今社会，颜值和身材焦虑似乎无处不在。大家对自己的外貌越来越挑剔，眼睛小、单眼皮、脸盘大、腿太粗、臀太大，似乎每个细节都受到苛刻的审视。为了追求所谓的完美，不少人开始考虑整形。时尚博主们也将身材分成各种类型，提供穿衣建议，让人们从分类中找到归属感。
参考文献:Adrian J. Cameron， Helena Romaniuk， Liliana Orellana， et al. Combined Influence of Waist and Hip Circumference on Risk of Death in a Large Cohort of European and Australian Adults， Journal of the American Heart Associationm， 30 Jun 2020， doi:10.1161/JAHA.119.015189。
“白、幼、瘦”貌似是我们很多人的审美观念，其顾名思义就是肤色要白皙、身材要苗条、年轻要貌美，所以在健身房的时候，可以看到不少“减肥人士”都在勤加练习，他们都想立志减掉身体上每一寸多余的脂肪，练成苗条、轻盈的身材。
在老百姓的日常生活里，大部分人觉得，苗条的身材是健康的代名词！可是在研究人员看来恰恰相反，而那些大腿粗、屁股大的伙伴才是健康、长寿的“标签”。有的伙伴说一派胡言，而有的伙伴信以为真。这份研究是真的吗？为什么大腿粗、屁股大的人会更长寿？锻炼成这种“特征”，要注意什么？
肚子变大，你是不是通常以为自己变胖了。有时候肚子变大，不一定是长胖。70多岁的张姨发现自己肚子比以前大了不少，自己胃口变得越来越差，经常有反胃感，还以为自己是“怀孕”了，到医院检查结果发现腹部存在一个直径30厘米的肿物，切除后，经病理确认为重达2.6千克的恶性间质瘤。
身材不仅影响美观，还关乎一个人的体能、代谢、疾病几率等多种健康问题。什么样的身材才是好身材？在科学家看来，“细腰肥臀”的人，患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。《生命时报》结合研究并邀请专家，告诉你健康身材的判断标准。
（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）王先生小的时候身材就比较胖，因为年纪小，大家都觉得他胖胖的很可爱，以至于王先生对自己身体没有加以控制。随着年龄的增长，他的体态依旧没有什么变化，还是给人圆圆的感觉。
身材不仅影响美观，还关乎一个人的体能、代谢、疾病几率等多种健康问题。什么样的身材才是好身材？在科学家看来，“细腰肥臀”的梨型身材，患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。四种蔬菜水果身形01梨形身材梨形身材多见于女性，特点是脂肪多堆积在臀部及大腿部位，形成上小下大状。
⑦Body mass index， waist circumference， and mortality in subjects older than 80 years: a Mendelian randomization study，European Heart Journal， 2024;
你还在追求“魔鬼身材”或“修长细腿”吗？其实腿粗壮有力不一定是坏事。纤细的身材只能满足视觉上的美感，远远没有大腿粗壮些更实用。近期，欧洲心脏病学会心衰大会上发布的一项研究提示，有心梗的患者，如果腿部强壮有力，那么进展为心衰的风险明显较低。
