桑葚也称“补血果”，又名桑果、桑葚、桑泡儿等，为桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。中医认为，桑葚，味酸甘、性寒、无毒，入心、肝、肾经，具有补肾养肝，滋阴养血，乌须黑发，生津润燥，驻颜抗衰、养心安神之功。
在日常生活中，很多人都经历过便秘的困扰。出现便秘后，不少人会自行购买中成药治疗。中医讲究辨证论治，对于不同的排便特点以及伴随症状，治疗方法也有所不同，盲目选择药物反而可能加重症状。便秘分为哪几种常见中医证型？面对各种各样的中成药，该如何选择？除了吃药，还有哪些办法可以缓解便秘？
天地阴阳变化应之于人体，中医理论认为“冬主封藏”，古人亦云冬至这天“终藏之气，至此而极也”，因此冬至时节，人们应适当延长睡眠时间以潜藏人体精气，做到早睡晚起，睡眠安则阴气敛、阴精盛，阳气才能生和升，但也切忌，不能“贪睡过头”，成年人的睡眠时间最好控制在8个小时左右，这样阳气在早晨起来的时候才能得以舒展。
更年期综合征 又称绝经期综合征:是指妇女在绝经前后由于卵巢功能衰退引起的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。西医主张以雌激素替代治疗，中药在这方面也有不少应用并取得一定的效果。
宝宝生病了妈妈好着急，去医院吧，医生给开一堆药，或许还要挂水，那么小的娃想想都心疼。俗话说：是药三分毒，与其吃药不如食补，更安全！今天好妈妈收集到了各种小儿常见状况的食疗方法，给各位美妈分享。有健脾、去湿、感冒、湿疹、咳嗽、便秘。。。
