不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：每100克汉堡食物中含有的元素热量127.00 钙 126.00脂 肪 5.30 镁 12.00碳水化合物 17.30 铁 0.50膳食纤维0.00 锰 0.05维生素A 48.00烟 酸 0.
阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持。小编认为汉堡里面是有荤有素，但它的高热量、高脂肪、高盐以及不均衡的营养成分都可能导致它被认为是不健康的食物。为了保持健康的饮食，建议适量食用汉堡，并搭配其他均衡的饮食和运动。
在人们的传统印象中，汉堡常常被视为 “垃圾食品” 的代表。然而，当我们从中医的角度重新审视汉堡时，或许会有全新的认识。在一档节目中，北京中医医院院长刘清泉说吃饭需要五色俱全的时候，一名艺人立马提到汉堡符合所有颜色需求。刘院长直接认证汉堡是非常健康的。
