对于很多人来说,无论是为了身体健康,还是为了减肥瘦身,他们首选的运动那就是跑步,因为跑步是门槛比较低的运动之一,只要天气好就可以穿上运动鞋外出跑步了,而且跑步的运动效果也是非常不错的,能够提高身体的体能,并且加快身体燃脂减脂的效果。
来源:【浙江教育报】补和罚有时也是学生的要求 □诸暨市暨南街道暨南小学 赵占云为了培养学生的锻炼习惯,开学初,作为体育教师的我,布置了每天跳绳打卡的作业。任务很简单,每个学生完成一分钟跳绳3次,并用“天天跳绳”App打卡记录。
这个三月,深圳实验学校初中部开启“云端运动会”,孩子们居家进行体育锻炼,微信群里频繁传来好消息。疫情下,为了丰富学生居家学习生活,促进学生健体强心全面发展,深圳实验学校初中部体育组自2022年春季学期线上教学以来,启动“AI+体育”模式,组织学生每天坚持居家体育锻炼,从3月12日起,每周末举办“云端运动会”,让学生居家锻炼有效有趣。