声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。清晨的阳光透过窗帘洒进病房，照在躺在病床上的田老先生脸上。他睁开眼睛，看着天花板发呆。六十五岁的田老先生是一位退休的园艺师，一个月前突发脑梗入院。医生告诉他康复需要时间，要保持乐观。
俗话说“生命在于运动”，听到这不少人估计会想，日本人这么长寿大概是比较热爱运动的吧，但事实却并非如此，日本人并不爱运动的，宅男宅女非常多，《柳叶刀·全球健康》曾经有一项研究，表明在接受调查的日本人中，只有40%的人表示有坚持运动的习惯，从而日本也被列入了“最不爱运动的国家”之一。
导语：根据一项权威的数据调查显示，目前我国人民的平均寿命已经达到了77岁，这个数字相较于过去已经有了显著的进步。然而，与平均寿命排名世界第一的日本相比，仍存在一定的差距，日本作为一个闻名遐迩的长寿国家，其国民的平均寿命已经达到了84岁，令人惊叹。
众所周知日本的人均寿命早就位居全球第一了，女性平均寿命为86岁，男性平均寿命为81岁，而且每四位日本老人中，就有一位能活到90岁以上。日本人在长寿这条道路上，真的是越走越远。是什么让他们的寿命越来越长呢？
导语：对于人类而言，长寿一直是大家所追求其向往的一个目标，不知道大家在日常生活当中有没有研究过关于长寿的问题呢？或者是有没有观察过身边的长寿老人呢？随着现代医疗数据的进步与发展，人们的生活质量也得到了一定的提升，经济水平也得到了相应的提高。
我在日本呆的两年多的时间中，接触了不少日本的医生，有教授，有研修医，也有大学院生。他们或年长，或年轻，人生的阅历和经验都不相同，个人的性格也不一，但是非常幸运的是，他们都对我非常的友好，帮助过我，也教授了我很多的东西，同时也改变了我对学术，对生活的一些看法。
