■ 海南日报记者 陈子仪进入4月，全国各地的体育中考如火如荼地举行。海南日报记者从各大医院了解到，近期有一些备战体育中考的学生因脚痛的问题前来就诊。而大部分孩子的脚痛主要是扁平足导致，但已经错过最佳治疗期，这让很多家长懊悔不已。什么是扁平足？扁平足有哪些典型症状？
甘肃读者徐女士问：我今年46岁，喜欢慢跑，两个月前左脚后跟开始疼，走路时正常，就是跑步、踮脚尖时疼，不红不肿。请问这是什么病？该怎么治？郑州大学第二附属医院骨科主任医师陈清汉解答：您的症状是足跟痛的表现。
生活中很多人空有一颗想运动的心，但苦于没时间付诸行动。如果告诉你，有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作，比走路还简单！每天“见缝插针”做一做就能强身健体、预防疾病！还有什么理由拒绝呢？健康时报图一个简单有效的养生动作——踮脚这个简单有效的养生动作就是——踮脚！
