我经常能入定，但是每次看到的情景都不一样，分享一次打坐时看到的情景:这次看到的不是宇宙空间，而是动物:我看见一头白色的猪，体型不是很大很重，绑在一艘轮船的木桩上，脑袋还在木桩上蹭，轮船正在行驶中，然后，一下子就回到现实中了，当时以为自己累了，是犯困潜意识做梦，调整了下坐姿，就继续打坐。
对于晃海但凡研习打坐的朋友基本没一个不会的尤其是在上盘的初期、晃的好、晃的久上坐就轻松这是基本常识、但到了打坐的平台期基本上很少有人在上坐前认真晃海了因为腿打开了不需要了，我经过这些年的研习打坐、最近又重新认识晃海并认真在上坐前和下坐后完成晃海的功课.并且细分了动作将其分为三步:一:以腰为轴锻练筋骨、简单说就是将腰部作为轴做晃海的摇动、以腰带动胯、双臂支撑带动颈肩、画圆时带动腿活动自己的筋骨.
腿脚不好的，可以端身正坐于凳子上，双脚垂平或左脚跟放在右脚背上，脚与脚掌需要保持90度。吃穿住行亦有禅，睡觉有仰卧和吉祥卧2种，仰卧只要舒适平躺即可，手可以放身与两侧，或者双手放于丹田之上，对称但不相叠。
#头条创作挑战赛#初学打坐有一段时间了，但总是断断续续静不下心来。最近对打坐用起心来，每天到了固定的时间不由自主就想安静下来，由静坐冥想进入打坐状态，脊背不由地立直，双手自然垂落在腹前，双眼微闭，世界立即安静了下来。
接触打坐从少年时就有所了解，因为打坐，在佛家、道家、医家、儒家、武家等等都有修习，我呢，最早接触的是佛家，不过一直也没认真学，只好奇练过一段时间，真正重新决心打坐，是正式学了八卦掌以后，在传统功夫体系里，坐功，也是其一部分。
