今天我们学习的花式动作内容是我们上次课程中1组脚花动作组合的其中一个动作，勾脚点地交叉跳。接下来把这个动作进行分解的交给大家。如果大家喜欢我的作品，欢迎大家关注并留言。我会定期的更新作品，也可以按照跳绳爱好者喜欢的动作进行作品的编辑。感谢您的支持。下方为动作分解教学视频。
跳绳对儿童的身心发育具有非常重要的作用，经常跳绳有利于孩子下肢力量、速度、耐力、协调等各项身体素质的发育，也有利于改善孩子感统失调现象，特别是对孩子前庭觉、本体觉的发育具有非常好的效果，经常参加跳绳锻炼，有效提高孩子的体能和心肺耐力，预防超重肥胖现象，帮助孩子塑造良好的体型。
恩平市新时代文明实践中心恩平市教育局恩平市融媒体中心联合摄制恩平市新时代文明实践运动“云”课堂（第四期）本期为你带来跳绳基础教学跳绳的好处非常多对你的健康有很大的帮助燃脂减肥增强你的腿、心脏和肺你还有什么理由拒绝这项运动！
1刘女士最近满面愁容，因为刚上小学的儿子一直学不会跳绳。感觉自己小时候跳绳很简单，像是天生就会的一样，怎么教孩子就这么难？距离老师布置跳绳作业已经过去一周了，现在孩子每次跳绳，还是只能跳1个。别说跳1分钟，连续跳2个都难。一遍遍教，一次次错，刘女士已经接近崩溃。
跳绳花式步法本期视频跳绳是非常好非常值得提倡的健身活动室内室外均可进行尤其适合青少年练习坚持进行跳绳锻炼可有效提升心肺功能提升身体的协调性和反应速度跳绳是拳击手、搏击运动员经常进行的训练科目可见这一运动对于协调性、反应速度极佳的锻炼效果跳绳是燃脂效率较高的活动能够塑造良好形体4个
衣带渐紧终不悔，每逢佳节胖三斤……这既是一种调侃，也是一种无奈。欢度春节，大快朵颐的同时，最怕的就是假期结束肚子大了、脸也圆了。“宁宁”给大家推荐长宁区工人文化宫自制的运动教学视频，每天送上一份宅家运动指南，包括拳击、舞蹈等项目，运动不重样，一起动起来！
