在场地中，你与同伴间有一个防守的阵型，两人应该向球所在的那边场地靠近，两人之间的距离要保证，并且重点防守两人之间的区域，当球打到对手后场角落的时候，我们防守的要点必须是防守直线的球员靠近边线，而防守斜线球的队员向场地中心靠近，这是我们一再强调的阵型。
在羽毛球双打中，攻守转换非常普遍，虽然防守可以消耗对方的体力，但一味防守会始终处于被动，不可能赢得比赛，所以，在防守中抓住机会转守为攻，是非常重要的环节。最好的防守就是让对方的下一拍无法再进行攻击，所以防守反击的思路就围绕着这一点展开。
一）混双中女队员参不参与防守混双中女队员退不退防的问题引起广泛的争论。一般认为专业选手之间打球，女队员要参与防守，业余选手女队员不参与防守。实际上，国际大赛中，女队员都是参与防守的，而业余比赛，男队员都不要求女队员退防。业余女选手也应该参与防守的理由如下：1.
2024世界羽联巡回赛，杭州总决赛，今天迎来最后的决赛，压轴出场的是男单项目，国羽男单石宇奇，迎战丹麦男单安东森，经过52分钟的激烈比拼，最终石宇奇2:0（21-18、21-14）战胜丹麦男单安东森，夺得2024杭州总决赛男单冠军！
自2019年以来，两届世锦赛冠军桃田贤斗是目前实力最强大也最稳的男单，这位日本好手囊括了13项冠军，他的夺冠纪录已经超越马来西亚传奇李宗伟在2011年摘下的11冠。不仅如此，桃田还被公认是防守非常出色的球员，任何球员都很难以攻破，其中包括谌龙在内。
在《指挥型球员》之中，我强调了防守的重要性，今天我们专门谈一谈防守的问题。来回速度快，防守双方转换频繁，是现代双打的显著特点。相比起来，过去那种你先杀几十拍再换我杀几十拍的双打就显得乏味很多了。认识到这个区别并不难，但很少有人明白这是为什么。
图3戴资颖在网前的停顿放网，导致陈雨菲起动困难，救球失败控制、停顿，是戴资颖打法的主要内核和威胁性所在，但这并不代表她的全部，她还有变招的潜力，在某一特定的场合、时机，她也能表现出简单直接的“快”。如图4所示，戴资颖在底线正手杀直线，马琳飞身鱼跃救球，正手挡直线，居然也防守成功，
许多业余爱好者在双打时，不太爱上网，或者说不知道什么时候该上网。但一些羽毛球老鸟总对他们说“你要注意封网，你要抢网”之类的。但什么时候该上网呢？爱羽客小编结合部分资料，总结出了以下10种经典上网的时机。
