人的一生只有两副牙，乳牙和恒牙。这两副牙的发育都是在孕妈妈肚子里完成的，乳牙胚从胚胎第6-8周开始，这一过程约10周；恒牙胚从胚胎第20周（第一磨牙）持续至5岁（第三磨牙）。胎儿期牙已开始发育，需要大量的钙和磷。因此，孕妈妈的饮食应有充足的钙、磷、维生素A、维生素D、维生素C。
豆腐豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。
很多妈妈在怀孕过后都不知道要吃些什么东西才好，怕吃少了没有营养，怕吃过了发生肥胖。现在不用这么纠结了，让产科专家给大家讲解一下，孕妇该吃些什么食物，又应该怎么吃呢？哪些食物适合孕期吃？孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。
导语：民间很多偏方认为，“白宝宝”或者“黑宝宝”是由孕妈咪的饮食决定的。因此，很多孕妇坚决抵制“黑色”食物，而选择更多食用子、淮山、芡实等“白色食物”。如此慎重的饮食举动是否靠谱呢？小编今天给大家介绍一下。孕妈饮食决定宝宝肤色真or假？
孕期会对钙的需求增加，一旦缺乏不仅仅会影响自身健康，还会影响胎儿的生长发育。以下情况很可能是缺钙的征兆，孕妈们要注意。夜晚小腿抽筋孕中后期时，孕妈很容易出现这种情况，这很可能是因为体内缺钙，无法满足胎儿需求。牙齿松动孕期时，孕妈需要足够的钙与磷，这样才能满足胎儿需求。
1.宝宝肤色由基因决定民间有这样的说法，孕妇要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，将来宝宝的皮肤才比较白皙。对此说法，专家表示“这在临床上并没有证据显示。”胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。
