体重,不仅仅是数字那么简单,它与我们的健康状况密切相关。也许您会觉得,胖点瘦点有什么大不了?但事实是,体重异常,特别是超重和肥胖,是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的危险因素。你是真的胖吗?胖到什么程度了呢?这是首先要了解的问题。
来源:科技日报 你胖吗?一份最新报告或许会改变你现在的答案。1月15日,《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》发布重大报告。该报告由全球75个医疗组织支持,参与撰写的56位国际专家向全球呼吁:摆脱仅依赖身体质量指数(BMI)的方法,重新定义何时将肥胖视为一种疾病。
可以运用BMI法,这个方法最常见也最简单,BMI是指身体质量指数,计算公式是体重除以身高的平方,正常范围在18.5至23.9之间哦,比如身高1.6米的宝子,那体重保持在47.4到61.2千克左右就是比较标准的。
现如今,减肥已经成了女孩们的口头禅,特别是娱乐圈,那更是没有下限,减成了骨头架子,没胸没屁股了还要减。我们熟悉的好多女星就是这样,被称为“火柴棒女人”或“纸片人”。比如陈鲁豫、被戏称“火柴棒女人”,还有吴谨言、金晨、周冬雨、张天爱、张曼玉等人。
据不完全统计,我国成年人超重和肥胖占比已超过50%,肥胖不仅是体型问题,更多的是“疾病”问题,中、重度肥胖人群普遍存在胰岛素抵抗、2型糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节病等。