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现在人啊，很多都是上热下寒的体质，上面上火，长痘、口腔溃疡、牙龈出血、喉咙干痛，下面畏寒，腰腿怕冷、手脚冰凉、大便不容易成型、一吃凉的就拉肚子，男性夜尿多，女性还容易宫寒痛经。怎么调理呢，今天张医生，教大家以一味肉桂为主来搭配，引火归元，化火气为元气，上热下寒一并消。
大雪时节，自然界的阴气转盛而潜藏于内，因此这一时节的养生仍以养藏为主，同时也是进补的好时节。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院药学部副主任药师徐熠说，大雪时节进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
引火归元法的提出，还是源自医家张景岳，特别适合虚阳上浮，导致肾火不降，通过引火归元的方法，实现阴平阳秘的状态。男人要想强起来，从来都不是阳亢，或者是阴盛，而是阴阳平衡，这样阴阳才能相互管制，人就不会感觉到不舒服。也不会出现阴虚火旺这种，想法多，但是没实力的尴尬行为。
肉桂是生活中常见的食物估料，也是厨房中经常能见到的调味品。很多人以为肉桂只是食物的佐料，其实，它还是一味很好的中药，甚至被中医人称作“百药之长”。肉桂被誉为“百药之长”肉桂是一种被高度赞誉的香料，自古以来就被广泛使用。
