大家好,我是大白。来到寒冷的冬季,怕冷的人很难捱。晚上睡觉手脚冰凉,白天也手脚冰凉,寒风一吹,就流鼻涕感冒。严重的话,双腿还会引起老寒腿,疼痛难忍。这都是气血虚的表现,气血不旺盛,就容易怕冷,需要给身体补充气血。
大家好,我是大白。蛋白质是人体不可缺少的元素,它参与到人体的细胞、组织中,可以促进新陈代谢,为人体提供能量。蛋白质缺少,人就会感觉疲惫乏力,免疫力降低,容易生病感冒。说到补充蛋白质,很多都首先想到牛奶,然而100克牛奶中,只有蛋白质3克。而100克红豆中,却含有36.
想要补气血,虽说食补疗效慢但是很安全。红豆可是补血的“小能手”,而且还有利水消肿、健脾养胃的功效,今天就来给大家介绍3种糯叽叽的红豆美食,让你补血的同时,还能享受美味!一【奶香红豆糯米饼】红豆 100g,糯米粉 150g,牛奶 100ml,白糖 30g制作步骤:1.
红豆广泛分布于热带地区的山地疏林中,是一种喜欢阳光,生长性非常强的豆科植物。其利尿通淋的作用在我国的应用历史悠久,许多医药典籍都有对红豆的记载。 红豆的营养丰富,被李时珍成为“心之谷”,其中含有大量碳水化合、蛋白质、维生素和钾、钙等无机盐。
冬天一到,天气变得越来越冷了,只穿秋裤已经不御寒了,一定要怎么暖和怎么穿,冬天气温低,懂得保暖非常重要,尤其是女性朋友,如果冬天总是手脚冰凉的话,更要多注意,除了要多穿点外,还要在饮食上多调整,缓解手脚冰凉。
气血一直是女人的根本,毫不夸张地说气血是女人的命根子。女人美丽健康的内在基础就在于气血。女人气血充盈,身体自然健康、面色自然红润、皮肤自然细腻!女人们每个月都会流失大量的血液,如果不及时补气血的话,很容易出现贫血的问题。气血严重不足的女性,轻者容易生病,重者危及到生命健康。