春季养生要记这句顺口溜，身体健康真的不用愁。我们知道，睡眠对于人体健康非常重要，睡眠不好，人没有精神，疲乏，长时间会出现焦虑和抑郁等，同时睡眠是我们身体修复的时间，如果身体长时间得不到充分的休息，身体抵抗力就会变差。
第一段：生活习惯早不洗头，饿不洗澡；男不离韭，女不离藕；油炸不吃，腌泡少吃；大蒜是宝，生姜不少；饭前喝汤，胜过药房；饭后吸烟，害处无边；冷水洗脸，美容养颜；温水刷牙，防敏固齿；汗水未干，冷水莫沾；谨记这段顺口溜，身体更健康。
