胡兵也是算内地演艺圈的老人了，1994年获得“中国最佳男模风度奖”之后进入演艺圈，出演过多部电影、电视剧、综艺节目，虽然已经一大把年纪了，但颜值身材还都是非常的能打，魅力十足，这和他日常生活中的严格自律是离不开的，不但坚持健身，对饮食方面也是严格忌嘴，才让他50岁的年龄拥有着30岁的外形。
“家人们，国家喊我减肥了。”近日，“减肥”“国家版减肥指南”相关话题上榜热搜。“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送“前5天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了。”5月3日，演员伊能静在微博上分享了同为演员的丈夫秦昊的瘦身食谱，并表示，秦昊依靠这种方法目前已经减了20斤，不过并不赞成大家模仿。
国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。
极目新闻记者 廖仕祺绘图 刘阳最近国产悬疑剧《漫长的季节》大火，也意外带热了一张减肥食谱。为了配合角色需要，剧中男主角之一的秦昊在拍摄《漫长的季节》前“整容式增肥”，后来新剧角色需要秦昊“瘦出棱角”，他又开始快速瘦身。随后，秦昊的妻子伊能静在微博上公布了这张“瘦身食谱”。
