全国顶尖营养专家每天2小时免费“营养门诊”传递科学权威营养知识让更多人避开营养误区为大力普及营养健康常识，积极提升公众健康素养，央广网打造的全民健康科普直播栏目——《央广营养课》重磅开播。8月4日19:30，《央广营养课》将围绕补充微量元素的各种误区开讲。
老年人就应该补钙多一点的，每天大骨头汤地喝着，让你腿脚麻利堪比年轻人。这是老王闺女每天最常对老王说的话。老王每天吃2顿骨头汤，多少是有点受不了，这不今天下午就到我这里蹭饭了，饭桌上，老王甜蜜的“烦恼”让他很是头疼。
小莉在浴室洗澡时不慎摔倒，后到医院诊治发现骨折，不仅如此，检查还发现了她严重的骨质疏松症，在医院康复的日子，医生为她开了专门的钙片，并嘱咐她在晚上8点后用餐时服用，小莉感到很纳闷，为什么非要在晚上8点后呢，不是什么时间都能吃吗?
说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。万物复苏的春天，是个非常适合补钙的季节。春天是补钙黄金期春季之所以被认为适合补钙，主要有以下3方面原因。
你们家是不是花了很多钱买了很贵的钙剂？但90%的家长都用错了服用时间，导致效果减半。今天说一说钙剂最佳服用时间，补钙剂的最佳服用时间是饭后1~1.5小时，因为进餐时人体分泌胃酸较多，有利于补钙剂的溶解和吸收。如果早晨喝牛奶，补钙剂应选择午餐和/或晚餐后1~1.5小时服用。
