本期专家：李明，南京鼓楼医院中医科副主任医师健康的尽头是养生？拍拍打打好处多，是真的吗？八虚是个啥？为啥要拍它？“八虚”是什么？八虚，最早出现于《黄帝内经》之“灵枢·邪客”篇，是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。“虚”就是薄弱的意思。
近日，广东深圳。女子突然晕厥情况危急，懂中医知识的大爷急忙上前抢救引发关注。视频显示，大爷和环卫阿姨一直在拍打女子手臂，手臂上出现淤青。面对路人的质疑，大爷耐心解释，这是给她放松，有时候120是来不及的，以后大家遇到这种情况可以这样救人。
在此情况下，大家不妨跟着国家体育总局推荐的健康拍打操，用简洁方便的方式，打通淤堵，预防疾病。图文无关资料图，新华社供图中医讲气滞血瘀，不通则痛，健康拍打操就是通过双手拍打身体，促进血液流动，打通身体微循环的一种保健养生方式。
在2005-2015年的10年间，中国中医科学院广安门医院肿瘤科熊露主任及他的团队曾对医院的上千名中晚期肿瘤患者做过一个问卷调查，发现瘀血体质、痰湿体质和寒湿体质这三种体质在肿瘤患者中比较常见。但其中，有一种体质比其他两种差不多要多出一倍，也被称为肿瘤的“易感体质”。
编辑采访/晓旭指导老师/萧宏慈拍打法是指持续拍打双手、双肘、双膝、双脚等部位以及患病部位的一种“自愈法”。因其十分方便快捷，可以随时随地自行操作，但疗效却十分显著，目前已在民间广为流传。只是拍打身体，为什么会起作用呢？
来源：【环球时报健康客户端】湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）推拿科/康复医学科主任医师 周晶养生小锤，作为一种常见的养生工具，近年来逐渐受到人们的青睐。它通过敲打身体某些部位或者某些特定穴位进行自我按摩。在中医和一些传统的养生观念中，适当的按摩、敲打或拍打身体是很有好处的。
端午时节，除了吃粽子、吃“五黄”，家家户户洒扫庭除，在房间或门口悬挂艾草，在周身佩戴艾制香囊等，也是一项必不可少的传统习俗。艾草香气独特可驱散蚊虫，艾草的“艾”字，由草字头加一个“乂”字构成，亦有“辟邪招福”“平灾安康”的寓意，因此每年端午，都是艾草产品销售旺季。
