健康新知【世卫组织教你一套不反弹的减肥法】演员黄晓明在采访中透露，因为减肥他常感到心悸，他说自己的减肥方式是不健康的，一天吃两块饼干，肉要涮一遍水才吃。其实，减肥的速度取决于你节食的程度、运动量、原始体重的大小。
怎么才能在短短七天内暴瘦一圈呢？我们需要对自己足够狠，不要吃零食，不要吃宵夜，不要聚餐，不要喝奶茶，学会健康饮食，才能控制卡路里摄入，慢慢瘦下来。减肥，不是让你不吃总是饿肚子，而是要保持足够的自律，管住嘴迈开腿，提升热量缺口，一周轻轻松松减重10斤。
有一种痛苦，叫做胖了;有一类成功，叫做减肥。这个物质充裕的年代，有多少曾经的青葱少年，因为管不住自己的嘴巴，最后成了胖哥肥妹。减肥，永远都是街头巷尾日不落的话题。如何成功瘦身“逆袭”，是许多胖子心中永远折磨的痛。
20年新闻生涯，白岩松代表了一个时代的中国电视人——他们曾经是开一时风气言路的先锋者，他们现在是传媒界的中流砥柱，他们未来仍将坚守，仍将一直在路上。“人到中年的时候，不往上，就容易往下了，所以我觉得，还是要有重新出发的心态。”镜头前，白岩松是正气凛然、气场十足的评论员。
