腰部疼痛尤其腰骶部疼痛为多见症，很多人检查多数会出现L4/L5，L5/S1突出，腰部越往下越负重，出现症状的几率越大，很多人在这个区域也找不到压痛点，就是活动的时候会感觉到疼痛，临床上面常见到的弯腰时总感觉腰骶部疼痛加重，后仰时疼痛加重，并且疼痛在深部，我们用手触摸是完全触碰不到压痛点，只能大概指出疼痛区域，如果握拳敲打腰骶部的情况下会有明显的震痛。
在后仰动作中出现腰痛的情况，大致可以分为:动作刚开始痛、后仰15度之后痛、动作到底后痛三种类型。在后仰动作中，上一节椎骨的下关节面和下一节椎骨的上关面，会相互挤压，正常情况下，小面关节的压力会被拆解分配，最终并不会造成疼痛。
有些人是不是第一次听说还有这样的日子?疼痛作为人体生命的第五大特征，对于机体的重要性不言而喻，这不仅仅是一种生理上的感觉，对于心理健康也有着较大的影响，长期的疼痛的折磨对于精神而言也是一种挑战，在我国，约有50%的人因为长期慢性疼痛患者因为其折磨而诱发抑郁症。
90％的人一生中可能都有过下背痛的体验，常会以“腰痛”、“臀部疼痛”、“腿痛”、“腿麻”而就诊，究竟哪些因素会引发这样的症状呢？经多年的诊治经验，总结一下大概有以下10种原因，我们需要仔细进行鉴别，不然很容易误诊而导致患者的症状迟迟不见好转。
看到这样的问题，一定会有人出来反驳，腰痛不是腰的问题还能是什么问题?那么我们先冷静思考，沿着这个思路去分析，除了腰椎自身的问题，类似下肢肌肉的紧张产生的牵扯，长短腿、扁平足导致的单侧躯干用力过度，产后骨盆错位导致的关节灵活度受限，上背部外伤、软组织紧张导致的牵扯，是否都有可能成为腰痛的始作俑者呢?
居家缓解腰痛小招式腰是人体的重要部位之一然而，在生活中腰疼十分普遍甚至已经成为跨越年龄的一种通病腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响那么，为什么会出现这种情况？腰疼是怎么引起的？又该如何治疗和预防呢？一、腰痛原因1.急性腰扭伤2.腰背肌筋膜炎3.腰椎小关节紊乱4.
长期久坐的你是否存在以下几种情况？反复出现腰部酸痛或胀痛连带臀部也有疼痛感活动过度时腰疼加重休息或改变姿势后疼痛会缓解不能一直保持弯腰需要经常伸腰或用拳头轻轻捶腰缓解疼痛如果存在这些问题那么你很可能已经腰肌劳损了！腰肌劳损到底是怎么回事？
