一、饮食：3招吃出健康不费劲1. 万能快手公式 早餐：1个水煮蛋 + 半根玉米 + 1把坚果（微波炉5分钟搞定） 午餐：外卖点清炒时蔬+蒸鱼+杂粮饭（备注少油盐） 晚餐：西红柿豆腐汤 + 1拳糙米饭（比白米饭多3倍纤维）2.
《快递单信息怕泄露？》别再用指甲抠了！1️⃣ 棉签蘸花露水涂抹字迹3秒溶解油墨 隐私原地消失（亲测比打火机烤更安全）《数据线总断？穷鬼自救指南》剪一截圆珠笔弹簧套接口防折寿命延长200%（修手机小哥偷偷教我）《马桶冲不干净？
虽然人都是群居性动物，但一个人才是常态，这时我们要学会和自己相处， 享受一个人独处的时光。 一个人的时候也不能亏待了自己，尤其是胃，一个人也要好好吃饭。 如果你中午一个人在家，你会吃些什么呢？ 点外卖？
