【揭秘！张亮模特界瘦身奇迹，21天蜕变之旅，狂减24斤震撼曝光！】嘿，减肥征途上的勇士们，准备好领略一场模特界的“瘦身奇迹”了吗？张亮，这位型男楷模，竟在短短三周之内，惊人地甩掉了24斤赘肉！这速度，这决心，让无数减肥路上的小伙伴直呼“大神请赐教”！
姐妹们就按这个来!一共就四个几段，没什么难度且容易坚持O第一步：清肠三天第二步：五天轻断食第三天：黄瓜鸡蛋减肥法第四天：艺考生减肥法后续一定记得认真复食哦，不可以暴饮暴食!期间多喝温水，快和我向健康的瘦身目标迈进吧!
头条的友友们，晚上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！第336位小姐姐减肥方法分享我是用了15天的时间，从116斤减到了103斤，年前又减到了94斤，我的方法就是最近很火的21天无运动快速减肥法。今天就把这个方法分享给头条的友友们。
减肥案例有个女粉丝，参加线上减肥营@基础代谢减肥营。入营前体重为78.25kg，体脂率34.8%。基数大，体脂率不算高，基础代谢还可以，为1469。入营后三餐搭配比较均衡，少油少盐，打卡也非常积极——态度上佳。而且她很善于学习；有问题会及时向营养督导提出。
