金刚功虽然与八段锦类似,但实际上其顺序和名称和八段锦差别很大,动作也差别很大,唯一与八段锦重名的只有一式:五劳七伤向后瞧。而且,从动作上来讲,金刚功这一式的练法和八段锦非常类似。但恰恰是这一式,金刚功却赋予了非常特殊的意义,也是唯一一式强调“意念”。这是为什么?
霍氏八极拳动作朴实简洁,无花法招势,劲力刚劲充实,神传意发,迅猛暴烈。从动作取势上看:霍氏八極拳的架子多取勢中盘,動作幅度較小,以贴身近靠为主,刚多於柔,踢腿高不過裆,无大蹿大跳,发招运劲內含,落点崩撼如花开,特别讲究“內外兼修”。
“这么说你是答应了?”“都是死囚了,我有得选吗?”“好小子,看好了!金刚八式我只练三遍,能记下多少得看你自己的本事。”白虎长身而起,落地。旋即,一股威压扑面而来。看他两米一的身高,臂膀浑圆,堪比普通人大腿粗细。