所以今天呢，帮大家来介绍一个成分叫做泛醇呢，其实是维生素B5的一个衍生物，那么它在我们的保湿剂当中有非常广泛的应用，在皮肤当中是非常安全的，不会引起皮肤过多的刺激，以及不是那么这个成分的主要功效呢，主要有以下三点。
最近，九叔在后台收到很多有关维生素的提问，比如：“什么情况下要补充维生素？”“维生素保健品有用吗？”“食补和药补哪个好？”……疫情以来，维生素逐渐成为家庭 “常备药”，有的人一感冒就吃维C，也有人天天吃复合维生素片来养生。
维生素B主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等，各个组分是相辅相成的关系，在人体内共同发挥作用，所以补充的时候一般都是同时补充，以防出现失衡情况。
维生素B族是个庞大的家族，主要有维生素B1、B2、B3、B4、B5、B6、B9B12等。维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，改善精神状况，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，减轻晕机、晕船，可缓解牙科手术后的痛苦，有助于对带状疱疹的治疗。
一般人体又无法自己生产，大多数必须从食物中获得。那么，每一种维生素B都有什么作用呢?维生素B5，泛酸是辅酶A的重要组成部分，一般认为与人体的头发、皮肤有关，它还有个希腊的名字叫做panto，意指“每处”，食物中哪哪都有它，很少出现人体缺乏的情况。
常见的B族维生素有10多种，但是，为什么我们经常看到的B族维生素只有几种呢?我们日常摄入的B族维生素只有8种，分别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12，另外，肌醇和胆碱也是属于B族维生素。
维生素B族是典型的来去匆匆的营养素，在人体内停留的时间只有4个小时左右，进来的快，出去的也很快！而B族缺乏了，会惹来这一大串的问题：皮炎、湿疹、掉头发、多梦、抑郁、甚至会产生自杀倾向。尽管我们昨天吃进了很大量的维生素B，对不起！
维生素是维持人正常的生理功能所必需的，从食物中获得的微量有机物质，参与生长、代谢和发育的全过程，对疾病预防和身体健康至关重要。那么，维生素是不是补得越多才越好？并不是，有些维生素补得过多，反而会对健康造成损害，比如以下几种：1.
