陈皮煮水这样喝，疏肝健脾又祛湿。俗话说一两陈皮一两金，本草纲目记载陈皮不仅能够开胃健脾，还可以止咳化痰、祛湿理气。若是加一物效果更显著，并且操作起来也简单。·第一陈皮加山楂煮水喝，早晚各饮一杯，可以缓解胃胀气、积食不化。
许多人觉得陈皮只能在秋季品饮，祛燥润肺。但实际上，在冬季食用陈皮也非常适时，它能够润肺化痰利咽，缓解冬季干燥带来的不适症状。冬季气候干燥，水分易流失，特别是北方经常会有感冒发烧咳嗽的情况，经常饮用陈皮水，可以滋阴润肺，化痰止咳，给身体增加水分，保证身体免疫力。
现在大家的养生意识都很好，平常喝水的时候会加点东西，比如说枸杞啊、菊花啊之类的药材，而今天给大家分享的这个中药，不仅在日常生活中很常见，而且平常喝水的时候加点它，对我们的身体健康会起到一定的保护作用，这个药就是陈皮。
朋友们大家好，我是李清波主任今天就是夏至了，马上就迎来一年中最为闷热的一段日子。有个广东的患者朋友跟我说，他们那最近一直下雨，天还特别热，感觉自己就像蒸笼里的包子，整天湿乎乎的，食欲也不好总想吐，浑身没劲儿。
