大自然提供给我们很多美妙的东西，比如豆子，各种各样的豆子，在生活中那是再熟悉不过的东西，豆子的营养价值非常高，是家庭必备的食物，豆子可以加强人体免疫力，还可以防止疾病入侵.，豆子及豆制品是我们生活中不可缺少的营养物质。豆子有这么多好处，你都知道那些呢？
闲暇时间，陪孩子来一个唯美的豆子贴画，虽然简单，却需要极大的耐心和细致。别急，慢慢来，一起共度亲子慢时光！豆贴画的基本做法：1.工具：有色卡纸、白纸一张B5、白色乳胶一瓶、各种颜色的豆子、大米等、铅笔一支、 镊子一把2.制作步骤：（1）先在卡纸上构图后画出轮廓图。
除了之前为大家介绍的黑豆之外，还有黄豆、红豆、绿豆和白豆这四种颜色的豆类食物也很养生哦！想知道它们都有哪些保健功效，一起来看看吧！黄豆 宽中益气 利水消肿黄豆含有丰富的蛋白质，是唯一能与动物蛋白媲美的植物性食品，有助于降低血浆胆固醇水平，促进骨质健康，促进肾功能。
绿豆、小豆均可煮粥煮饭，也可做豆沙豆馅，在餐桌上比较常见。因为绿豆除了绿色种皮外，还有黑色、黄白色、褐色等，小豆除了红色种皮，也还有黑色、橘黄色、绿色、黄白色、狸花、双色等，其中红色又分为黑红、深红、浅红等多种类型。
