从我记事开始就觉得自己心理素质不好，在中考时没考好，在第一年高考时更是因为过度紧张导致心慌头晕等一系列症状最终放弃了数学考试，结果不言而喻，2024年做了甲癌手术，在最近经常出现头晕等症状，我一直认为自己是身体出现了问题，后来我慢慢意识到了可能有心理原因，于是去医院看了心理科，结果发现是因为有轻微焦虑症，最近我通过网络渠道查看了很多的科普，发现自己原来从小就跟焦虑症结了缘分。
你是不是也有过类似经历。心慌、喘不上气、头痛。这些让人备受折磨的身体不适。例如，一个人长期处于高强度工作压力下，身体的应激反应持续被激活，起初可能只是疲劳、失眠，若不加以调整，后续可能引发肠胃疾病、心血管问题等。
今天啊，我会用1分钟的时间告诉大家，如果您也出现了以下几种情况，务必一定要看完。第三个呢就是植物神经系统等症状，由于焦虑往往会刺激交感神经，患者会出现手脚出汗，有的时候甚至大汗淋漓，同时呢，还有肩颈腰背各种肌肉紧张的症状，男性性欲减退，女同志呢，往往会出现内分泌失调等问题，第4个呢，就是消化系统的症状，有的人会出现口干口苦，恶心呕吐，腹痛腹胀，有时会腹泻，消化不良等这些情况。
在生活中，经常有人会感到莫名的头晕、眩晕、头痛，有的人甚至常年久治不愈。在这种情况人，就产生了一些传闻，有人说这是“情绪”作怪，有人说是脑部“坏了”，更有人怀疑是得了不治之症。那么，什么情况下是情绪变化时出现的头晕眩晕？如何避免相应情绪问题的出现呢？
首先，我们要有个认知，就是躯体症状它是植物神经紊乱造成的，并没有实质性的问题，我们不需要过度担心。比如心慌，心跳快，心脏痛，头晕，头痛，头皮发麻，全身发抖，手脚发麻，胃胀气，胃痛，腹泻，坐立不安，耳鸣，惊恐发作，喉咙异物感，这些都是躯体症状，是植物神经紊乱后，刺激到某部位的肌肉形成的一系列躯体症状。
焦虑躯体症状都可以有什么？避免重复检查、过度检查！焦虑化躯体症状再讲！就我说的自主神经功能紊乱也叫躯体症状。这个和实病的区别，什么叫实病？就器质性疾病，比某个人得肺癌了，被某个人得心梗了，这是器质性的问题。
