国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京中医医院主任医师汪红兵介绍，雨水节气天气渐暖、降水开始增多，湿气也逐渐加重，容易出现食欲下降、消化不良、腹胀腹泻等症状，所以这一时期的健康保健重点在健脾祛湿，尤其南方。
发布会现场。中青报·中青网记者 刘昶荣/摄中国青年报客户端北京2月17日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）明天是雨水节气，“天气逐渐回暖，降水开始增多，空气中的湿气也逐渐加重，容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，这时候健康保健的重点是在健脾祛湿，尤其是在南方。
立春作为二十四节气中的第一个节气，代表着春天的开始，俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，它也代表着一年的开始。立春养生以养肝升阳为主，生活起居注意早睡早起；着装要“春捂”以保暖；天气好的时候多出去走走，晒晒太阳，多舒展身体，驱散一下冬天的寒气。
今天是大寒，二十四节气中的最后一个节气，冬季的第六个节气。大寒正值“四九”期间，俗语说“大寒大寒，防风御寒”，此时是南北方天气最冷的时候。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，大寒时节除防风防冻外，更应规律饮食，保护脾胃。
来源：健康中国 雨水保健 重在健脾祛湿雨水节气，天气渐暖、降水开始增多，湿气也逐渐加重，人们容易出现食欲下降、消化不良、腹泻等症状，所以这一时期的养生重在健脾祛湿。中医认为，多甘少酸健脾阳是雨水节气的主要饮食原则。大家应少吃山楂、乌梅等酸味食物，多吃大枣、山药等甘味食物。
来源：工人日报客户端 工人日报-中工网记者 姬薇今日（18日）雨水，是二十四节气中的第二个节气，雨水时节，乍暖还寒，降水逐渐开始增多，故名雨水。2月17日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
来源：人民日报 中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情，避免过度焦虑。养血是春季养生的重要内容。
所有人都需要祛湿吗？不一定。近日，在国家卫生健康委新闻发布会上，北京中医医院主任医师汪红兵表示，雨水将至，天气逐渐回暖，降水增多，空气中的湿气也逐渐加重，容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，这时候健康保健的重点是健脾祛湿，但并不是所有人都要祛湿。
来源：新华网 2月18日将迎来二十四节气中的雨水节气。随着雨水节气的到来，天气渐暖，降水增多，湿气也逐渐加重。这一时期如何保持身体健康？17日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。
来源：【华声在线】流感、新冠、手足口病、水痘、流行性腮腺炎、诺如病毒等传染病进入高发季防范六大“春季病”，专家为你开“良方”“早春早春，慎防春瘟”。春季是传染病的高发季节，隐匿的病毒也早已蠢蠢欲动，伺机侵入人体内，特别是流感、新冠、手足口病、水痘、流行性腮腺炎、诺如病毒等。
