中华传统武学之秘传,武当的内功与养生,今日开始与大家分享武当功法里养生的养气的含义。揭秘神秘的中国内功是怎样的一种理论。内容源于武当传承,旨为了弘扬我国传统文化,传统武学文化,想要理解文中意思,需要一定的国学水平和理解能力。文章完全取自家中祖传典籍。武当秘籍之秘本珍本汇编。
我发现八卦掌太适合中老年练了,关键时刻可以救命。我已经教给了自己母亲,她今年72岁,练了也说好。中国传统武术的分类上一直存在着“内、外”两家的说法。拳谚有云“内练一口气,外练筋骨皮”,就几乎诠释了两者最大的区别。
每个中国人心里都有一个武将、武侠梦、我练太极刚开始是健身、练着练着就不甘心了、想练习散手、可惜、由于一直练的是健身太极的内容养成习惯、想再用功已经偷懒成自然了、坚持不住了、特别是撑筋拔骨十三桩、一个也坚持不下去!
我是一名出生于美国伊利诺伊州的90后,从小就怀揣着“功夫梦”。我看过很多中国的功夫电影,里面潇洒的过招场景和精彩的动作画面,让我对中国这个遥远的东方大国心生向往。我总是对自己说,长大后要到中国寻找功夫的“根”。
武当八卦掌是三大内家拳之一,其功法暗合道家阴阳五行与八卦之理,在文化底蕴、养生功效、防身自卫方面有其独特的风格和意义,历来为众多武林人士视为不传之秘。而我们后人学习八卦掌主要是出于养生和防身自卫。就养生方面,因为练习八卦掌非常注重腿脚上的功夫。
剑家有云:“练剑之要,切忌停滞,身与剑合,剑与神合,于无剑处处处皆剑,能知此义可修大道。”武当剑法将点、崩、撩、挂、云、抹、扫、穿、拦、圈、领、劈、带这些基本技法贯穿其中,故行剑如龙之行,刚柔相济,变化万端而神韵悠然。
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