12月15日是世界强化免疫日。冬季天气寒冷,有些人动不动就感冒、咳嗽,很大一部分原因是免疫力太差。都说免疫力差,容易生病。那么,免疫力低下有什么表现?免疫力是不是越强越好?喝蛋白粉可以强化免疫力吗?怎么增强免疫力?一文了解01免疫力低下一般都什么表现?可以做哪些检查?
各位爱美的小姐姐肯定对胶原蛋白粉不陌生这个时常出现在某宝、某书、盆友圈广告的“美容利器”有用么?认识胶原蛋白胶原蛋白是哺乳动物体内分布最广、含量最为丰富的一类蛋白质,存在于动物软骨、皮肤及其结缔组织内。
胶原蛋白大家一定不陌生,像一些食物,如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鱼胶、银耳都含有一定的胶原蛋白,而且由于胶原蛋白有美容养颜的功效,所以,很多商家也借此机会大做文章,除了口服的胶原蛋白营养剂、胶原蛋白粉,还有各种护肤品中也添加了胶原蛋白的成分。
我们的皮肤之所以显得光滑饱满具有弹性,很重要的原因就是有胶原蛋白的支撑。皮肤专家介绍,吃胶原蛋白类的食物,并不能直接补充胶原蛋白,以此来美容的观点更是片面的。与牛奶鸡蛋相比,胶原蛋白并非优质蛋白,吃多了反而会加重肾脏的负担,造成肾功能的损伤。
到底是不是交智商税?而我们食用的胶原蛋白,是大分子蛋白质,相对分子量高达30万道尔顿,并不能被人体直接吸收利用,内服经过消化分解后,会流向哪里,重新合成什么蛋白质,是不知道的,即使有转化成小分子肽也是少量。