12月15日是世界强化免疫日。冬季天气寒冷，有些人动不动就感冒、咳嗽，很大一部分原因是免疫力太差。都说免疫力差，容易生病。那么，免疫力低下有什么表现？免疫力是不是越强越好？喝蛋白粉可以强化免疫力吗？怎么增强免疫力？一文了解01免疫力低下一般都什么表现？可以做哪些检查？
各位爱美的小姐姐肯定对胶原蛋白粉不陌生这个时常出现在某宝、某书、盆友圈广告的“美容利器”有用么？认识胶原蛋白胶原蛋白是哺乳动物体内分布最广、含量最为丰富的一类蛋白质，存在于动物软骨、皮肤及其结缔组织内。
胶原蛋白大家一定不陌生，像一些食物，如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鱼胶、银耳都含有一定的胶原蛋白，而且由于胶原蛋白有美容养颜的功效，所以，很多商家也借此机会大做文章，除了口服的胶原蛋白营养剂、胶原蛋白粉，还有各种护肤品中也添加了胶原蛋白的成分。
我们的皮肤之所以显得光滑饱满具有弹性，很重要的原因就是有胶原蛋白的支撑。皮肤专家介绍，吃胶原蛋白类的食物，并不能直接补充胶原蛋白，以此来美容的观点更是片面的。与牛奶鸡蛋相比，胶原蛋白并非优质蛋白，吃多了反而会加重肾脏的负担，造成肾功能的损伤。
到底是不是交智商税?而我们食用的胶原蛋白，是大分子蛋白质，相对分子量高达30万道尔顿，并不能被人体直接吸收利用，内服经过消化分解后，会流向哪里，重新合成什么蛋白质，是不知道的，即使有转化成小分子肽也是少量。
