水，我们每天都离不开它，它不仅是我们生活的必需品，也是我们身体的重要组成部分。你知道吗？水也是七大营养素之一，它对我们的生命活动有着至关重要的作用。没有水，就没有生命，如果身体缺水，就会出现各种危险的症状，甚至危及生命。很多人喜欢喝饮料，觉得它们比水更好喝，更有营养。
白开水一直是“健康水”的代表，夏天出汗多大家都会喝上一点，可是你知道吗?小刘是快递员，每天都要迎着大太阳去送快递，早晨和傍晚还好，没有那么晒，最晒的是11点到3点，温度接近39度，鸡蛋放地上都能煎熟了。
3月14日是“世界肾脏日”你的肾还好吗？肾是人体重要排泄器官之一喝水后如果出现这4种情况可能是肾脏发出的“求救信号”哪些水不建议喝？肾脏不好身体还有哪些“求救信号”？一起来了解一下吧！01喝水后的4个异常可能是肾脏发出的“求救信号”1.
水是生命之源，经常饮水能够促进身体内血液循环也能够加强人体新陈代谢，可以说水是最天然健康的饮料。喝水这件事情我们每天都在做，但有时候喝水之后的身体变化其实又预示了一些身体内的疾病，每次喝完水之后我们不妨仔细注意一下自己身体是否出现了异常。
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2007 年，一名 28 岁的美国加州女性在参加了一项喝水直播比赛，为了赢取一台 Wii。健康的肾脏平时每小时可以排出 800 到 1000 毫升，因此我们最多能每小时喝 800 到 1000 毫升的水，而不会影响到血液离子浓度稳态。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉！如有身体不适请咨询专业医生！古人常说"水为生命之源"，这话一点不假。我们的身体就像一座精密的水利工程，而肾脏则是这座工程的总闸门，负责调节水分进出，保持水电平衡！
