[比心]觉得今天文章有帮助的点个赞吧[比心]每天分享减肥减脂文章欢迎关注小伙伴们好！你们的减肥大计进行得顺利吗？有没有觉得会有点气血不足？今天就来分享我们减脂期养颜补气血的9款汤羹！我们一定要爱护自己的身体，健康减肥！有需要的小伙伴快快收藏起来吧！
办公室里久坐不动，回家沙发瘫成泥——这种“静止型生活”正在悄悄摧毁中焦枢纽。中医讲“三焦者，决渎之官”，中焦淤堵如同河道壅塞，气血停滞成痰湿，上焦虚火浮头，下焦寒湿盘踞，最终形成“上热下寒”的臃肿体质:吃不多却胖得快，四肢冰凉却满脸油光，减肥越减越虚!
肥胖，不仅仅都是因为饮食习惯、作息不规律、压力过大或者药物激素作用引起的。经常生气、忍不住发脾气，也是肥胖的一大诱因！门诊有位女性患者，郭女士，37岁，多年肥胖，一直饱受困扰，通过中医的一剂名方，她成功减重25斤，同时调理了体内的火气，补充了气血，使得她焕然一新。
金元时期，李东垣创立补中益气汤，一个专门针对脾胃病症的方子，这个方子对后世影响很大，我们现在把它制作成中成药叫补中益气丸。之前给大家介绍过，今天再分享一次。补中益气汤：人参、黄芪、当归、白术、柴胡、升麻、炙甘草、陈皮。
清明过后，天气虽渐暖，时而倒春寒，加上长期湿气重，此时用保温杯来一杯养生茶，开始简单的养生之旅。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，一味常用中药，广东人煲汤也会常用，平日简单泡茶饮用，可作为气虚体质人群的保温杯养生之选。
气血不足:会肤色暗沉黄黄的+水肿浮肿+精神犯困差显老+最恐怖的减不下来的肥补气血:1.早上一定要吃碳水(粗粮优先)。2.补气最好的是黄芪党参水(黄芪+党参+枸杞)煮一壶喝一天，去水肿补气血，精神会变好，贫血的也可以喝。3.
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人到中年，身体的各项机能逐渐走下坡路，新陈代谢变得缓慢，减肥就成了一件特别困难的事情。很多中年朋友发现，年轻时轻松就能保持的身材，如今却变得遥不可及，即便尝试了各种减肥方法，效果也不尽如人意，而且还极易反弹。
