有人说，糖尿病就是“吃糖吃出来的”，可有些人一口甜的都不沾，血糖照样飙高。它就像家里的WiFi信号，明明路由器开着，但设备就是连不上，胰岛素明明分泌得挺多，细胞却压根不理会，血糖只能在血管里四处游荡，久而久之，问题就来了。
来源：中国新闻网 中新网北京1月8日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》最新发表一篇健康研究论文称，研究人员基于对184个国家的数据建模评估认为，2020年，全球约1/10的新发2型糖尿病和1/30的新发心血管疾病或可归因于摄入含糖饮料。
·在2020年，全球有220万2型糖尿病新发病例和120万心血管病新发病例可归因于含糖饮料。在所有因2型糖尿病而死亡的人中，约5.1%是由含糖饮料导致，在所有因心血管疾病而死亡的人中，约2.1%由含糖饮料导致。不少研究表明，含糖饮料会导致体重增加，并导致2型糖尿病和心血管疾病等。
来源：光明日报 关于“糖”的四个误区随着我国居民生活方式和膳食结构的改变，糖尿病患病率逐年上升。调查显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2%，50岁以上人群患病率更高。“得了糖尿病就不能再吃甜食”“连美食都享受不了，还谈什么幸福感？
实际上我们所说的糖其实是碳水化合物，碳水化合物很大程度上是诱发糖尿病的一个原因，现在95%以上的都是二型糖尿病，这种糖尿病最主要的是体内胰岛素分泌不足或者是作用障碍引起的糖代谢紊乱，这种情况并不是没有胰岛素，而是胰岛素分泌不足或者是因为胰岛素作用障碍所导致的。
糖摄入过剩带来的危害是巨大的，甚至还有多吃一口糖，增加多种疾病风险的说法。这是因为吃糖过多，会导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。
糖对于健康来说，常被称为“甜蜜的负担”。的确，糖吃的太多会给身体带来很多麻烦。近日，《科学》杂志上刊登了一项研究指出，早年吃的糖，晚年会“买单”。该研究发现，生命早期摄入较少糖的人，成年后罹患2型糖尿病和高血压的风险分别降低了35%和20%，同时将疾病的发病年龄推迟了4年和2年。
