#文章首发挑战赛#我喜欢吃黑枣，源于小时候山里的一个亲戚。网图奶奶让我们叫这个亲戚“钟叔”。钟叔家在西边山里，每年霜降后都会到家里来看望爷爷奶奶，每次都会带很多山货来，有核桃、柿子、柿饼、酸枣面还有黑枣。柿饼（网络图片）核桃（网络图片）这些东西里除了柿子，我最爱吃的就是黑枣。
黑枣是日常生活中非常常见的一种食物，他的营养价值非常高，那么黑枣有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！黑枣又叫做软枣、牛奶枣、君迁子等，它的营养十分丰富，含有蛋白质，各种糖类、维生素等，具有很高的食补价值。
（辽宁学习平台）落叶乔木。叶互生，叶片椭圆形，全缘。花单性，淡黄色，雌雄异株；雌花单生叶腋，雄花成短聚伞花序；花萼4裂，密生灰色柔毛，花冠钟形，4裂。浆果近球形至椭圆形，初熟时为淡黄色，后变为黑色。花期5— 6月，果熟期10月。
日食三枣，长生不老。不想变老，赶紧吃枣。吃的什么枣？小编来安利一下“黑枣”！日常生活中，我们所说的“黑枣”有两种：一种是将鲜枣放在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤的鲜枣。而另一种则是天然的，非人工加工的，别名叫做软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣等。
一、黑枣的营养价值1富含VC，提高免疫力黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化！2黑枣焖翅根主料：翅根、黑枣 。
黑枣桂圆山楂汤图片来源：摄图网又到周末啦！在这寒风瑟瑟的季节，让我们跟随复旦大学附属金山医院营养科欧阳秀林，一起来学做一碗暖胃甜汤——黑枣桂圆山楂汤~原料：鲜桂圆100克、山楂50克、黑枣10克、冰糖20克。做法：1.将黑枣洗净；鲜桂圆剥壳，去核；山楂洗净后去掉两端，切开去核。
每年从立冬开始，北方进入黑枣采收季。在涉县固新镇原曲村后山上，村民们手持竹竿，轻轻敲打挂满枝头的黑枣树，一颗颗黑枣如同雨点般纷纷扬扬地落下。今年，黑枣价格走高，激发了村民们的采摘热情，院子、房顶、晒棚都铺满了晾晒的黑枣，成为村里一道独特的风景线。
俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的，原因在于：中医认为，肾为先天之本、生命之源、五脏之首。肾气充足，可抵抗严寒，保护阳气，温养五脏六腑，让人筋骨强健，少生病。
李大姐最近几个月总是睡不好觉，辗转反侧到深夜，第二天起来就感觉浑身无力。她试过各种方法，从数羊到喝热牛奶，甚至尝试了安眠药，可效果都不尽如人意。正当她对这种情况感到绝望时，一次偶然的机会改变了她的生活。那天，李大姐在社区公园晨练时遇到了王医生。
1. 黑枣黑枣自古被称为“补肾圣品”，富含丰富的铁、钙和维生素C，能够起到滋阴补肾、增强体质的作用。对于肾虚引起的腰膝酸痛、头晕目眩，黑枣有着显著的改善作用。每日早晚适量食用黑枣，不仅能够补肾，还能润肺生津，缓解冬季干燥引发的咽喉不适。
