自由泳的二次腿，四次腿和一次腿技术展示。长距离自由泳会有一小部分选手用到二次腿的技术，这样他们手臂的频率会更快，手臂的推进力占到70%，所以速度会有一定优势，但这需要建立在强大的力量和核心发力的基础上。二次腿自由泳（其实是非典型四次腿，中间还有俩次轻微抖动打腿）。
莱德基夺冠北京时间8月8日上午10点07分，2016年里约奥运会游泳大项结束了女子400米自由泳决赛争夺，美国选手莱德基不负众望，她以3分56秒46的成绩获得冠军，并且打破了由她保持的3分58秒37的前世界纪录。这是她在本届奥运会上斩获的首金。
“地球上没有比她游得更快的女生了，她比亚军快了近12秒，这是一个令人望尘莫及的距离。”当只有年仅19岁的美国游泳选手凯蒂•莱德基在里约奥运会女子800米自由泳决赛中以巨大优势率先触壁，最终甩掉亚军半个泳池的距离。女版菲尔普斯在2013年巴塞罗那世锦赛后再一次让世人震惊。
不管出场几次，她从来没有尝过银牌和铜牌的滋味，她的成绩单里只有金牌，这就是莱德茨基，不给任何对手机会，甚至不给世界纪录机会的美国天才少女莱德茨基。莱德基成名于两年前的巴塞罗那世锦赛，那次，她一举夺得女子400米、800米、1500米自由泳和一项接力赛4个冠军，并两次刷新世界纪录。
在北京时间6月23日凌晨进行的2022布达佩斯游泳世锦赛女子4×200米自由泳接力决赛中，她作为成员之一为美国队拿下金牌之后，自己在世锦赛上获得的金牌总数达到了18枚，奖牌总数21枚，金牌、奖牌总数都跃居女子历史第一，即便是和伟大的“飞鱼”菲尔普斯相比，也不逊色。
曾经是美国泳坛巨星 “飞鱼”——菲尔普斯粉丝的莱德基，在本届里约奥运会上也成为了女版“飞鱼”。她在8月12日的女子800米自由式决赛中，以8分04秒79的破世界纪录成绩拿下了她本届奥运会的个人第四金，与菲尔普斯一样多。
北京时间7月26日，2020东京奥运会女子400米自由泳决赛中，卫冕冠军、世界纪录保持者美国名将莱德基爆冷丢掉金牌，澳大利亚新蒂特穆斯3分56秒69夺冠，中国选手李冰洁4分01秒08再次打破亚洲纪录获得铜牌，创造中国游泳队历史。
沈阳日报讯：因为赛前遭遇风寒感冒了，孙杨昨天在1500米自由泳预赛中爆冷出局。这可是几天前孙杨向澳洲混蛋霍顿叫过板的项目。没办法，孙杨是挺着浑身酸痛，咬着牙下水的，你说那状态能好吗？到里约后中国记者中很多人都感冒了，代表团中不少工作人员也未能幸免。这主要的原因，是里约正在冬天。
潮新闻客户端 记者 张峰 实习生 王琳琦北京时间8月4日凌晨，巴黎奥运会游泳项目结束了女子800米自由泳决赛的争夺，美国选手凯特·莱德基8分11秒04获得冠军，不但收获本届奥运第二金，也实现了女子800米自由泳奥运四连冠。
北京时间今天上午，在美国印第安纳波利斯进行的短池世界杯分站赛上，美国选手凯蒂-莱德基再现神威，她以7分57秒42的成绩打破女子800米米自由泳世界纪录，拿到一万美元奖金，原纪录是西班牙选手贝尔蒙特在2013年创造的7分59秒34。
