是指腰部肌肉、筋膜或者韧带等软组织，因为受到突然的外力作用而过度牵拉，所导致的急性撕裂伤。病人扭伤后，一般立刻就会出现腰部疼痛，呈持续性的剧痛，腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感到困难，咳嗽、喷嚏或是大小便的时候可使疼痛加剧。
平日里，很多人都有过“闪腰”的经历：搬个东西，猛地起身，咔嚓，闪到腰了……一个急转身，腰部突然剧痛，闪到腰了……用力打个喷嚏，啊，又闪到腰了......到底什么情况下特别容易“闪到腰”？“闪了腰”后，怎么做才能缓解腰部不适呢？
急性腰扭伤往往是腰部突然受到外力的损伤或者是运动不协调造成的，也是我们通常所说的“闪腰”。那么，腰部扭伤后有哪些居家处理的办法？如何通过穴位按摩缓解疼痛？本期节目我们邀请到了来自上海市中医医院的徐世芬医生。
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。那急性腰扭伤要怎么办呢?具体方法：1、休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。
腰椎由5节椎骨构成，上连胸椎下抵骨盆，承担腰部以上全部躯干的重量。急性腰扭伤比较常见，多为用力不当所致；若腰部肌肉因长时间牵拉已经受伤，突然起身或变换姿势也会诱发疼痛。这种突然出现的腰痛，发病在两周以内， 称之为急性腰痛，俗称闪腰岔气。
在门急诊及院前急救中，急性腰扭伤属于常见病，症状主要是疼痛和活动受限。我在院前急救中遇到几例严重的病例，不能动弹，铲式担架转运至医院的。概述描述 急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
