中医提倡“未病先防”，通过日常调理增强体质。如《黄帝内经》所言：“圣人不治已病治未病”，强调预防胜于治疗  。养生需兼顾情志、饮食、起居、运动四大基石，形成全面健康管理总结中国养生文化融合哲学、医学与生活智慧，强调自然规律与个体差异的结合。
可能很多人会认为造成这个结果的是因为人家有钱保养得好，不可否认这是一部分的因素，但是同样有很多有钱的明星在差不多的年龄下，却呈现出了不一样的观感，所以一个人整体给人的观感是显老还是显年轻，还有着很多其他的因素。
“出身于独生，生活于市场，长成于网络”，有着鲜明代际特征的“90后”，已经开始步入而立之年。拿这场新冠肺炎疫情阻击战来说，4.2万多名驰援湖北的医护人员中，有1.2万多名是“90后”，其中相当一部分是“95后”甚至“00后”。
确有一部分90后即将步入中年，但是还有一部分90后明明年纪才20多岁，年纪不是很大，但长的好像确实显老，胡子拉碴咋一看还以为是个大叔呢，看起来像30多岁！是只有90后有这种情况吗？还是其他年代的人也是一样的？
