十个月的宝宝消化功能发育得还不是很完善，牙齿也还没怎么发育。因此正常的食物宝宝是无法消化的。所以选择奶粉喂养，当然还要适当加一些辅食的。米糊篇：1、核桃红枣米糊做法：将红枣，核桃，粳米等食材一起放入豆浆机中加适当的水榨汁。
10个月宝宝辅食，就应该逐渐增加多种不一样的食材，因为宝宝越大，所需要的营养就越多，所以准妈妈们在宝宝10月大的时候就该准备好营养食谱，那么10个月的宝宝辅食要怎么吃才最营养呢？今天小编有几样食谱推荐。小米山药粥材料：鲜山药、小米、白糖各适量。
宝宝10个月，每日应该吃2-3次奶、3次主食、1次加餐，每次吃奶100-200毫升。加餐可以给宝宝添加一些水果、面包片等小点心。如果不喜欢喝奶，可以增加肉、蛋等辅食来补充足够的蛋白质。如果不喜欢吃辅食，那就要适当增加喝奶量，但是每天喝奶不能超过1000毫升。
文 | 宛宁阅读需5分钟宝宝在冬天热量消耗大因此要注意日常饮食满足对机体热能的需要但是又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物这是不正确的无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食如只考虑各种肉食不仅对机体无益，还会增加机体的负担今天特别提示要关注基础营养搭配上选用的食材方便购
豆腐味美、做法多，与各种食材百搭，煎、炒、蒸、炸，怎么做都好吃，深受主妇们喜欢。《母子健康》温馨提示1. 在给宝宝做豆腐时要少放调料，制作过程要卫生，烹饪时一定要煮熟煮透，每次摄入量不要过多，不给宝宝吃剩豆腐。
《中国居民膳食指南》指出，6岁以上儿童能够摄入大豆或豆制品。中国婴幼儿喂养指南里，并没有提及豆制品，那么，婴幼儿能不能吃豆制品？（1）结合澳大利亚最新的婴儿喂养指南，6个月以后的婴儿可以尝试吃点煮熟的老豆腐。鉴于营养价值尤其是钙含量问题，最好选择南豆腐或北豆腐，而不是内酯豆腐。
近年来很多家长担心孩子身高问题，尤其关心儿童期如何给孩子补钙。本文就专业角度，为大众详细解析儿童补钙的科学方法。首先，要了解为什么儿童需要补钙。钙是儿童生长发育必不可少的重要元素，不仅关系到骨骼和牙齿的发育，还与神经传导、肌肉收缩、凝血功能等密切相关。
