“五一”假期期间，想必很多人已经按捺不住激动的心情，走到室外，拥抱大自然，寻找属于自己的诗和远方。其中，徒步和登高作为老少咸宜的有氧运动，深受广大群众的喜爱，这项运动对于增强心肺功能、提高身体耐力有着显著的作用。
天高云淡的秋季正是爬山赏秋的好时候华山绝对是一个不错的选择青山、古树、奇石、云海是华山最具特色的景观红叶满山，山崖为底，松桧为墨华山的秋天红、黄、橙、绿不同颜色交织在一起宛如一幅绚丽多彩的画卷在天地间徐徐展开恰逢秋雨过后云海翻涌，很是好看站在山顶上云雾缭绕，变幻万千好像进入仙境一
周六清晨，九溪边，远远望去还是雾蒙蒙的一片，湿润的空气中弥漫着青草和树叶的味道，清爽极了。很快，太阳微微露脸，最舒服的时候，第四届杭州市民日系列活动——“跟着赛事游杭州”2024踏遍青山第一站热闹开启。
登山不仅让人精神放松、心旷神怡，还可以提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的协调性、平衡性、柔韧性和灵敏度。登山容易对膝盖带来损伤，平地行走时，每走一步，膝盖承受的负担约是体重的3至6倍，而登山时膝盖承受的负荷更大。此外，膝盖周围肌肉力量不平衡，也会造成髌骨摩擦受伤。
大皖新闻讯日前，黄山风景区所在旅游股份公司与苏州一家科技企业合作研发的“登山外骨骼”“智能髌骨带”及“登山杖”三款智能登山装备，在黄山公开试用。当天，在黄山风景区玉屏景区好汉坡前，来往的游客络绎不绝，景区工作人员热情邀请游客免费体验登山“神器”。
6月2日中午，两名驴友横渡台州石人峡野人溪流时不幸落水失踪。令人痛心的是，4日据黄岩区应急管理局的相关通报，2名落水失联驴友被找到，均已无生命体征。近年来，户外探险活动持续火热。野生景点安全隐患大、部分驴友户外经验不足，此类令人揪心的事故屡屡发生。
秋季天高云淡，气候舒适，景色宜人，是开展户外活动的好时候。登高远望，心旷神怡，登山也成为了越来越多的人放松解压、锻炼身心的选择。那么，秋季登山需要做哪些准备？又有哪些安全注意事项？秋季登山过程中，如何应变天气风险，怎么选择路线，如何做好安全防护？陕西网送您一份安全小锦囊。
中新网合肥2月22日电(刘凯星 朱孔阳)2月21日，在玉屏景区，黄山风景区推出的三大登山“神器”——登山外骨骼、智能髌骨带、登山杖首次公开试用。游客试用登山外骨骼攀爬好汉波。蔡季安 摄好汉坡前，游客络绎不绝。
