从我记事开始就觉得自己心理素质不好，在中考时没考好，在第一年高考时更是因为过度紧张导致心慌头晕等一系列症状最终放弃了数学考试，结果不言而喻，2024年做了甲癌手术，在最近经常出现头晕等症状，我一直认为自己是身体出现了问题，后来我慢慢意识到了可能有心理原因，于是去医院看了心理科，结果发现是因为有轻微焦虑症，最近我通过网络渠道查看了很多的科普，发现自己原来从小就跟焦虑症结了缘分。
那是因为焦虑、恐惧、担心、害怕的情绪，会引起我们的植物神经功能紊乱，而植物神经又支配着整个躯体的生理活动和日常的运转，持续的恐惧、担心会让植物神经系统越来越紊乱，最后，就会导致全身多个部位的生理机能失调，这样，我们身上就会出现各种各样的症状，包括有心慌、心悸、胸闷气短、头痛头晕、全身乏力、四肢疼痛、肌肉酸痛、胃肠不适，像恶心呕痛、腹痛腹胀等，很多人都会认为是身体出现了什么器质性的病变，于是，就会去医院检查，花了大把的时间精力，却也没有检查出什么问题来。
我挑战自己的目标快接近尾声了。最近分享了很多自己走出来的经验以及心情，唯独没有给大家更新一篇抑郁焦虑症快走出来的一些征兆。如果你发现自己有以下几个特点，说明你距离快好不远了。第一：想问题不那么悲观了，就算悲观，下一秒准开始劝自己，给自己找个能接受的理由来看待悲观事件。
2020年我刚离婚，原因是对婚姻太理想化了，眼里都不住沙子，受不了前夫跟别的女人暧昧，果断离婚，当然离婚啥也不要的我也没那么容易离，前夫情绪不稳定，差点送我去了另一个世界，惊动帽子叔叔了，这次的主题不适合对这段经历赘述太多，紧接着我就喜提焦虑症躯体化症状。
