黄芪属于豆科植物，是一种多年生草本植物，通常生长在高山草地、林缘和灌丛等地。当我们体内的水分得到有效排出时，身体的浮肿现象就会得到缓解，特别是在一些容易水肿的部位，如腿部和腹部，黄芪水的效果尤为明显，喝黄芪水不仅可以帮助我们摆脱这些部位的水肿，还能让身体看起来更加紧致。
王阿姨今年63岁，平时很注重健康养生。王阿姨的体质较为孱弱，听说黄芪有补气补血、增强免疫力的功效，所以她从一年前就开始坚持每天用黄芪泡水喝。王阿姨喝了一段时间觉得没什么身体不适，但由于前段时间转季，天气忽冷忽热的，导致王阿姨得了感冒。
60岁的常大爷，是一名“资深”糖尿病患者，常年靠药物养着，烧钱不说，药吃多了大爷总觉得伤身体。一次偶然的机会，大爷在糖尿病病友群里得知黄芪可以降血糖，便尝试搭配着和红枣枸杞一起泡着喝，开始时感觉似乎有效果，大爷就慢慢地连降糖药也停了。
“黄芪不是补气的吗？怎么喝久了还伤肾呢？”刘女士年初的时候升职了，但同时工作难度和压力都提高了，经常要熬夜加班，半年下来，刘女士时不时就感觉胸闷难受，晚上睡觉不盖被子也还会出汗。闺蜜给她介绍了一位老中医，让她抽空去看看。
夏天是生长的季节，人体新陈代谢最为旺盛，营养消耗量很大，需要好好补养。三伏天更是暑热难耐。中医认为暑热最能耗伤人的正气。气温高，人体大量出汗，体内的正气也随着汗水往外走。出汗太多就会造成气阴两虚。伏天雨水也多，湿气影响脾胃运化，导致脾气虚，消化功能减弱。
65岁的陈刚先生，是一名“资深”糖尿病患者，从30多岁时就靠药物养着，花钱不少，身体也遭了很多罪。转眼两个月过去了，陈刚的身体却出现了诸多不适，不仅精神状态越来越差，还出现了头晕目眩，身体麻木等现象，到医院进行检查，血糖竟然已经飙到了18.9mmol/L，这可把陈先生吓坏了，询问医生:“明明喝黄芪水能够降血糖，怎么我天天喝血糖不降反升了呢?”
黄芪是一种养生类食材，又被中医列为中药材，具有生津解渴，滋补身体，预防疾病，提高免疫力的作用。现如今什么最受人们欢迎，当然是养生了，做足疗，按摩，针灸，拔罐，养生茶，养生餐，运动，这些都是有效的养生方式和方法。
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