（为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构）李大爷在退休之后，一直很注重身体的保养，隔段时间就会去附近的农村买鸭蛋，每天早上也会雷打不动的坚持吃两个煮鸭蛋。从中医角度来说，各种食材都是相生相克的关系，有些最常见的食材其实还有药用价值，存在一定治病养生的特性。
前两天带着孩子出去露营，中午吃的烤串，又吃了好多零食，下午又捞了一下午鱼，出了很多汗，晚上太阳下山温度低，回家就开始流鼻涕，咳嗽，我第一时间帮孩子安排扶正气的山药，冰糖雪梨，金桔糖水，银耳百合汤，润咽喉润肺的都安排上，期间饮食严格忌口，有益感冒咳嗽恢复的换着给安排，连喝了四天好了。
鸭子身上全是宝，鸭肉、鸭血、鸭肠、鸭蛋都能做成美味佳肴。不过，一直流传着鸭子的各种传闻，如“鸭蛋没营养，吃了对身体不好”“火锅店的鸭血，都是科技与狠活”……听着真让人害怕！马上要过年了，鸭是不少家庭餐桌上必备的一道菜，不说清楚，没法放心吃鸭了！
鸭蛋、鹅蛋鸭蛋、鹅蛋的营养成分与鸡蛋相似，保健作用也基本相同。鸭蛋有补阴清热作用，可用于阴虚肺燥、咳嗽、咽干、口渴、大便干结等……。鹅蛋可治中气不足、少气乏力等症。鸽蛋鸽蛋营养成分优于鸡蛋。能补肾养心，可用于肾虚或心肾不足引起的腰膝酸软、疲乏无力、心悸失眠等症。
老刘早起吃饭，十分顺手地从妻子手里，就接过了一个白水煮蛋，这是他们家早餐的传统，每人一天一个水煮蛋。只不过今天吃着鸡蛋的老刘，却开始突发奇想。他问自己的妻子，既然鹅蛋、鸡蛋和鸭蛋，都是情感，营养构成看起来有比较相似，为什么我们总是吃鸡蛋，却不吃其他两种呢？
转阴以后，不发烧了，咳嗽轻了，嗓子也不痛了，但身体还是很虚弱，年轻人还好说，但抵抗力稍差一些的中老年人，身子骨本来就比较弱，即便阳康了，身体的各项机能还是下降了一大截，因此中老年人需要进一步调养，才能完全恢复体力。
