打坐作为一种古老而深奥的修行方式，在现代社会也逐渐引起人们的关注。然而，很多人对于打坐仅仅停留在表面形式上，缺乏对其真正含义的理解。事实上，打坐并不是简单地让肉体保持静止，而是让我们的神思离开身体，达到一种超然的境界。在打坐过程中，我们应该将注意力从外界转移到内心世界。
盘古开天，阴阳洪荒，圣贤揣德，五福寿长，养生之术， 自古传唱，黄帝高歌，商巫精爽，娱神遣老*，光远宣朗*，山海经域，超凡仙阁，周朝道生，先民思寿，楚辞御龙，剑指三患*，东汉魏贤，御政施纲，道德之经，参同契仰，悟真篇辅，黄庭经和， 四大典籍，传世万芳，鞠之再躬， 叩拜圣堂。
【打坐，静而致远】打坐是一种修行方式，可以帮助我们静下心来，控制内心的情绪和思维，以达到身心健康和精神上的清明。每天花费10-15分钟打坐，不仅可以促进血液循环和深度呼吸，还可增强身体免疫力和提升精神状态。
