我们都知道晚上睡觉是一个“阳入阴”的过程,那若是阴不足了,制约不了阳,这阳就像是一个大人都管不住的小孩,打扰你的心神,不让你睡觉,当你躺到床上就会感觉心烦气躁,并且越是到了下午,晚上,越感觉浑身燥热,手脚心出汗,有的人脸还会异常发红,平时可能还会有口干口渴,腰膝酸软的情况。
很多人都会有天气炎热就特别爱出汗,动不动就大汗淋漓的情况,尤其是不耐受热环境,一热就很容易出汗,明显比周围人怕热,严重了就会大汗淋漓,口干舌燥,手脚心燥热,睡觉出汗,情绪容易急躁,急躁也会出汗,不仅短期会影响工作,日久也会影响健康。
肾虚阳气不足的人,睡觉前坚持做这件事,就能唤醒体内阳气,让你肾强阳气足!其实很多人不懂,肾经是从脚底开始,经过脚往上走的,可以说脚上有很多肾经的穴位,你平时在泡脚的时候就可以促进这些穴位的血液循环,当然了!
很多人都觉得,只要一上火,身上燥热,感觉口干口渴,那就是火气太大了,得泻泻火才行,但不是的,很多原因都会有这个情况的,像中医上,就有气虚生热,阴虚生热,血瘀生热等好几个呢,像这火气大就只是其中的一个,因为这个比较常见,我就不多说了,今天着重来讲讲剩下这三个。
都知道上火是身体里有热了,那湿热又该如何判断呢?记住这四个字就好了,分别是热,腻,臭,黄。先说热,平时总觉得心浮气躁,喜欢喝凉水来润润嗓子,把热气压下去,晚上睡觉的时候还觉得浑身燥热难耐,但是量体温又不发烧,那多半是湿热搞的鬼。