来源：【濮阳日报】新华社西宁5月20日电（记者 央秀达珍 曹昌浩）合理的膳食结构对青少年生长发育至关重要。5月20日是“全国学生营养日”，专家建议学生应注重合理膳食，均衡营养，避免偏食、挑食等不良饮食习惯。
来源：【淳安融媒体中心】高考来了。作为学业生涯中重要的升学考试，考生们都做好了充分的准备。作为助考的家长们，最重要的就是做好后勤，帮助考生们安排好衣食住行。做好饮食保障可以帮助考生们改善精神状态，发挥出最佳水平。考试期间需要怎么吃呢？以下这些建议请家长们多多注意。1.
开学后，科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量，还能增强免疫力，提升学习效率，促进健康成长。烟台市疾控中心专家提醒，校内就餐坚持“三注意”:注意卫生习惯，不用手直接接触食物，文明使用餐具;
合理膳食是保证健康的基础中小学生处于成长发育的关键阶段做到合理膳食更加重要编辑：宋鸽资料：中国健康教育特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!
高考倒计时，分享一日三餐食谱，荤素搭配营养均衡，补脑力强体力，考出好成绩，供家长们参考。原料: 米粉 卤牛肉 小白菜 生抽 胡椒粉 油盐 奶粉 苹果。原料: 牛眼肉 西兰花 姜末 黑椒汁 淀粉料酒 生抽 油盐。
高中三年，是用脑最多的时间，从踏入高一开始，完整的双休日没有了，每天都要争分夺秒地上课、看书、考试，每天过着三点一线的生活，高中三年是忙碌又无聊的生活，高考是我们普通人改变命运的机会，即使辛苦，也要咬紧牙关熬过去。
又是一年高考季，数载寒窗苦读就为了这两天，虽不能说“一考定终身”，但也是孩子人生一次重大转折点。每到这时不仅考生紧张，作为家长可能更紧张，有的家长为了全心全意做好孩子的后勤工作，甚至还在这两天放下了工作。
高考是考生人生中一次重要考试。高考临近，很多家长都会非常注意孩子的饮食问题。6月4日，沈阳市疾病预防控制中心营养与食品卫生所所长陈慧中为考生们提供一份实用的三餐健康饮食“指南”，帮助考生守护胃肠道健康，助力他们在考试中发挥出最佳水平。
