高考刚刚过去 中考即将来临 关于考生心理问题 一直是家长们关注的话题 今天 《1061运动新视野·心有灵犀》 邀请了 西安市长安医学会 心理健康专业委员会专家雷巧鸽 为我们分析考生为什么会出现心理问题 又该如何解决 嘉宾雷巧鸽 面对中高考孩子们最普遍的心理
【开篇语】 中考是学生学习生涯中的一个重要转折点，了解考试要求和备考策略对学生来说至关重要。为了帮助学生更好地准备中考，提高他们的学习动力和信心，南方都市报惠州新闻部携手教育部门和学校推出独家策划《校长面对面·助力中考》特别栏目。
说“别焦虑、别难受、别想它”，管用吗？说“别再玩手机了，一定要管住自己”，可以吗？说“我总完不成学习计划，我完了”，真的吗？期末考试结束，寒假即将来临。面对中考前的最后一个假期，初三的宝子们，该如何做好情绪管理和升学规划？别焦虑!
家长求助：女儿即将参加中考，平时成绩一向不错，自从数学第一次模拟考成绩不理想之后，感觉整个人的心态崩了。女儿也想学，可就是学不进去；越是想考好，结果连简单的题目都常常答错。作为父母，如何在关键时刻助力孩子的中考呢？
中考万一发挥不出最佳水平，没考好，怎么办？复习的都没考、考的都没复习，感觉永远复习不完，如何是好？……2024年上海中考在即，有些考生备考状态不佳，有些焦虑。上海市江宁学校心理老师齐越说，中考是一次阶段总结，也是又一次重新出发。
策划：龚丹枫 陈晓璇 徐航航统筹：卫 轶 何 宁指导单位：广东省教育厅广东省教育研究院专家成员：全省心理教研员及一线老师本期特邀专家：段宜 施培君 夏青 胡金凤记者 何宁6月30日—7月2日，广东省首次全省统一中考时间。
六月中考在即，许多家长的心情与孩子们一样紧张，怎样帮助孩子调适情绪，如何让自己避免焦虑？南京脑科医院儿童心理卫生中心临床心理师王佳佳特别为家长送上考前减压锦囊。王佳佳王佳佳表示，大考来临前，与其紧张地望着孩子，不如积极地给他们加油递水，这时候觉察并保持家长和孩子的界限尤为重要。
考生如何调心态“考试三态”和“学习三态”，在每个学生身上都存在着不同的组合，你处于哪种状态？请对号入座，并积极调整，在冲刺中考的关键时刻，请把自己的学习状态和考试状态都调整到最佳状态。临考状态好的标志临考前的最佳状态究竟该啥样？
