压力大，容易焦虑急躁的人要试试这个搭配，因为这种人往往肝郁，容易心里不痛快，时间久了就会影响脾胃，导致脾胃亏损，气血差，不能供养心神然后引起失眠，不仅爱做梦，还容易早醒，然后伴随着一些胸闷，腹胀，喜欢叹气，或者头昏脑胀，乏力，甚至心慌心悸等情况，而这个搭配可以疏肝解郁，健脾养心补气血，睡眠自然就好了!
来源：美食探索家 在现在这个快节奏的时代里，人们经常因为压力过大，而夜晚经常睡不着觉、失眠，会使得第二天上班精神不振，严重影响工作和生活，这让很多上班族很是头疼，而且吃药又很伤身体，毕竟是药三分毒，今天小编推荐大家多吃香蕉。
失眠这事儿，不少人都经历过，翻来覆去睡不着，好不容易眯一会儿还总做梦，第二天整个人都没精神。那在中医，归脾丸和天王补心丸是很常用的两个调理失眠的中成药，但很多人不太清楚哪个才是真正适合自己的“失眠克星”，今天就给大家仔细讲讲！首先是归脾丸。
睡觉的时候我们的身体处于没有行动能力的状态，旁边人说话、做事我们都感觉不到，完全沉浸在自己的睡眠中，用玩笑话来说“睡得像猪一样，被卖了都不知道”。说实话这类人挺让人羡慕的，因为睡眠质量太好，雷打不醒，而有的人就比较苦恼了，每天晚上很晚才睡，还有越睡越晚的倾向，这到底是咋回事呢？
