尤其是在吃饭、喂奶、睡觉时,很多宝妈会大汗淋漓,遇到这种情况时,有些宝妈就慌了,不知道该怎么办。其实,产后多汗是因为女性在妊娠后,为了供胎儿之需,不但营养需要增加,血容量也要增加,到足月后,母体的组织间液也增加。
荆楚网(湖北日报网)讯(通讯员 潘斌斌)近日,家住襄城的刘女士(化姓)产后肥胖1年多,来到襄阳市中医医院治未病科(蒸疗科)门诊求诊。身高不到160厘米的她,体重竟快达到150斤,血糖也出现异常,除了肥胖,还深受脱发、手脚冰凉、易疲劳、易烦躁等症状困扰。
产后,新妈妈们的身体经历了巨大的变化,如何科学有效地恢复身体,是每位新妈妈都关心的问题。重庆安琪儿妇产医院医生表示,首先,饮食调整是产后恢复的关键。新妈妈们应确保摄入足够的营养,以满足身体恢复和哺乳的需求。
产后吃什么补气补血效果最好最快 ,如果是产后出现了气虚的情况,饮食方面是需要注意的,可以多吃一些牛肉,羊肉以及鸡肉,这些都是脂肪含量比较少的,并不会导致肥胖的情况,补气效果也比较好,也可以多吃一些海鲜,鱼类以及豆类。