孩子今年上初中明显比以前能吃了很多,个子也蹭蹭往上长,每次的饭量比大人都吃得多,虽说是夏季,也是孩子疯长的季节,作为家长们千万不要错过这个关键的时期,一定要多给孩子吃多种食材,什么肉,蛋,奶,蔬菜通通都要吃,有菜有肉搭配很关键,不过,虾仁对孩子情有独钟,每次孩子都非常爱吃,不长个子才怪呢?
• 清炒虾仁• 材料:虾仁、青红椒、洋葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、料酒、淀粉。• 做法:• 虾仁洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。• 青红椒、洋葱切丝,姜蒜切末。• 热锅凉油,下姜蒜末爆香。• 加入腌制好的虾仁快速翻炒至变色。• 加入青红椒丝和洋葱丝,继续翻炒。
剥壳后的纯虾肉即为虾仁,是低脂肪的食物,虾肉含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,有益心血管健康,可延缓代谢综合征的出现,具有一定好处。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统。虾仁怎么炒最好吃?
广东人做“虾仁滑蛋”为什么这么好吃?做法简单,鲜香滑嫩不腥大家好,我是大雄,我是一个很喜欢吃清淡饮食的人,特别是广东菜,一直都是我的最爱,口感清淡的同时,还很营养。所以对众多广东菜的做法,我都是特别拿手的,在这些美食做法中,我平时最喜欢做的就是虾仁滑蛋这道美食。