生娃坐个好月子之（四）点赞+关注免费领取99元《坐月子宝典》坐月子影响一生，月子里每一顿饭都非常重要。月子里需要补充的营养非常多，但坐月子活动少休息多，很多宝妈就是坐月子把身材坐没了。因此月子餐要合理，不仅考虑你和宝宝所需各种营养，而且要让你产后身体快速恢复。
【桂圆红枣莲子羹，红焖羊肉，杏鲍菇肉粒】【五白润肺汤，金瓜蒸鸡，清炒西兰花】【椰子鸡汤，莲藕炒肉，萝卜牛腩】【清蒸鲈鱼，荷塘月色，丝瓜汤】【胡萝卜丝煎蛋汤，补血五红汤，脆皮烤乳鸽】【通草鲫鱼汤，银耳红枣汤，西兰花虾仁】【银耳羹，芦笋百合炒鸡胸肉，珍珠肉丸】【腰果鸡丁，玉米龙骨炖汤
服务员会每天定时送来饭菜，一日六餐。上午店长给女儿做项目按摩，为了宝宝有更多的奶喝，下午给女儿做了双乳按摩。下午月嫂3点多钟会给宝宝晒晒太阳，因为小孩有黄疸要多照照阳光。这样宝宝的黄疸会降低数值。宝宝在晒太阳天气不错，宝宝在晒太阳月嫂会每天下午给宝宝洗澡洗头，涂抹一些必需品。
